Althea的部落格

2022.08.30～09.01 #青年國際創新創業

2022.09.06 #台中女力治理論壇

2022.09.03～09.04 #青年職涯品牌行銷研習

#大專女學生領導力培訓營 #輔導員 #中區 #下集
2022.08.09-08.11

影片最後一張
是2019第一次參加女培
結業式主辦單位送給各位夥伴的影片
一直把他留在雲端裡面
雖然這幾年下來
活動內容編排與設計改變了很多
也從四天變成三天兩夜
但不變的！
是每屆女培都能遇到「溫柔堅韌」的「妳們」🥰
/
2019學員（北東區-礁溪）
2020學員（南區-蓮潭）
2021輔導員（受疫情取消）
2022輔導員（中區）
/
快速回顧
「人生設計」「奧德賽計畫」
「從領導力演奏生涯發展交響曲」
「女性領導者典範分享與對談」
「女性權益」
「超越自我，成功領袖」
「團隊溝通與組織領導」
相信女培的夥伴們看著標題
就算活動結束了這麼多天
腦袋裡還是會浮現出
屬於自己不同的畫面
而此「發酵」就如制定活動行銷計畫中的
四個階段：活動預熱－互動－轉換－議題發酵
活動的結束不會是結束
實體上雖然11月有交流會
但所謂之發酵絕對不止於此
相信無論是個人面向的人生設計
亦或是活動中認識的夥伴們
都能繼續成為彼此生命中的養分
某時某刻某地都有可能再次相遇☺️
/
最後是「信任」
以前擔任活動隊輔或領導員
都會有種微保姆的概念在裡面
行前會阿馨說了一段
「如果他不想！如果他還沒準備好！那你可以……..」
沒錯！每個人都有屬於自己的人生設計
因此在這次活動中，試著收起處女座的堅持🤣
讓「信任」變成第一順位
信任團隊可以主動提出想法
信任團隊可以完成成果發表
信任團隊可以勇敢拿起麥克風🎤
等等……
因為信任！可以給出彼此很大的空間
二小的妳們！也真的都做到了👍
/
最後結尾想要用最近看完
很喜歡的一本書《膽識》所提到的
「人生的意義在於發現自己的才華，
人生的目的在於利用那份才華幫助某人過上更好的人生」
作者目前在Google擔任首席設計師
但在這過程中，所遇到的各種挑戰
是如何一一去解決，心境又是如何呢？
她的邏輯跟文筆實在太喜歡💕
有興趣的推薦可以去讀
（打完發現結尾怎麼變成📚書籍推薦🤣）

#女培 #台中 #人生設計 #奧德賽 #領導力 #生涯發展 #典範分享 #對談 #女性權益 #超越自我 #成功領袖 #團隊溝通 #組織領導 #發酵

《NASM-CPT》
這是一張背後故事太多的證照📝

先留個時間軸就好😌
2021
07/24-07/26台中場改線上
08/21 正式考試通過✅

2022
01/07-01/10高雄場實體

#NASM #CPT #personaltrainer

#美國國家運動醫學學會 #私人教練

2021.03.06
«Fascia Mobilization Technique with Instrument»

學校裡中醫傷科護理探討的
刮痧、拔罐、徒手手法
其中心為穴位&經絡走向之延伸

出來看看不同的東西後
覺得人體總是如此複雜與奇妙
肌痛點、筋膜、軟組織......
一個個Before & After
的實例在眼前發生
（比啃解剖列車精彩多了😂）

一整天的研習下來
覺得用「感受」這兩個字
來形容FMTI再恰當不過了！

結論還是要說
沒有哪個方法一定有效一定沒效
只有看你怎麼使用以及適不適合而已

#筋膜刀 #放鬆 #fmti #fascia #舉重 #training #weightlifting #fitness #gym #weightlifter #cleanandjerk #snatch #olympicweightlifting #olympiclifting #wod #trainhard #workout #gymmotivation #girlswholift #fitnessgirl #slash #nursingstudent #nurse #study #relax

2020.09
《太麻里-拉冷冷後的馬族部落》
When tomorrow turns in today, yesterday, and someday that no more important in your memory, we suddenly realize that we are pushed forward by time. This is not a train in still in which you may feel forward when another train goes by. It is the truth that we’ve all grown up, and we become different.
-
#花蓮 #台東 #太麻里 #拂曉團 #日出 #獨木舟 #出團 #祕境 #溯溪 #打工換宿 #衝浪 #sup #starboard #surfing #surf #travel #outdoors #outdoor #outdoorlife #explore #paddleboarding #sunrise #life #mountains #hike #hiking #kayaking #rivertracing #paddleboarding

2020.09
《板子上的海上生活》
The value of life lies not in the length of days, but in the use we make of them; a man may live long, yet get little from life.
#花蓮 #台東 #日出 #換宿 #出團 #衝浪 #sup #starboard #surfing #surf #travel #outdoors #outdoor #outdoorlife #explore #paddleboarding #sunrise #life.

《雪山主東線 #人生第一二座百岳》
路程21.8K+武陵山莊到登山口
2104M到3886M，爬升1782公尺

-
「配速」
從武陵到0K
或許是醫院實習的腳步
或許是個性使然
目標導向使得腳程急促

調整隊形之後
從85%最大心率降到50-60%
說實話一開始當然覺得不適應
但慢慢的感受到
沒有了步伐跟調息的壓力
在隊伍最後多了時間能夠
用心去體會身旁的人事物
-
「雪山婆婆的任務」
認真去了解玉山圓柏
大火焚燒成了白木林
卻依舊如忠心的侍衛
繼續守護著這片山林
-
「全女登山團」
出自好奇
出自擔心
又或是出自質疑

19個都是女生?
怎麼沒有請協作?
公裝公糧自己背?
上了山自己炊煮?

種種♀♂的話題
在路途中
遠比想像中
差異的更大
-
「下雪山主峰」
漆黑的路途
要領頭帶路
對自己多了份刺激、冒險
對夥伴多了份責任、擔心
但
360度無死角的星空與流星
為夜裡的黑森林增添了幾分色彩
-
「獨行」
領隊們的特殊安排
成了最喜歡的一段時光
出發前躺在停機坪
感受大地與陽光的照射
彩虹小卡寫道
I know the difference between true needs and neediness.
天秤著身體所需與腦袋欲望的拉扯

5.1K->2K
自己與自己的對話
一樣是領頭
但沒有前後的顧慮
想走哪一條就走
想停下腳步就停
因為知道
上了山
Take responsibility for your life.
可以放下 @haitaibear所稱之"照顧者症候群"
-
「終」
下了山
圍圈分享點滴
學著去體會情緒

眼淚有時像個盔甲
卸下
隨著年齡隨著環境
顯得越發困難

有人說遇到妳能夠馬上七分熟
但想要多加一兩分再走進去點
卻不是這麼的容易
-
「山」
教會我們的有太多太多
-
@siddddddddddd 完全就是被醫生耽誤的攝影師💕

#一定還有第二篇
#照片影片多到整理不完😂

#授旗 #第一座百岳 #雪山 #百岳 #台灣百岳 #大水池 #七卡山莊 #哭坡 #雪山東峰 #369山莊 #黑森林 #雪山主峰 #雪霸國家公園 #登山女子 #臺中女兒館 #女孩的第一座百岳 #mountains #travel #hike #hiking #outdoors #outdoor #outdoorlife #explore